プロボクサー≪漢≫荒谷式ダイエットプログラム

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◆4週間で体重-5.4kgウエスト-8.0㎝

リバウンドしない見た目が圧倒的に変わる

我慢の少ない無理のない健康的ダイエット

◆今まで筋肉がつきずらかった体が変わる

◆独自のオリジナル漢荒谷式メソッド


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お客様が、トレーニングを通して人生が変わる瞬間のドラマを、共に喜び合いたい。

トレーニングを通して今まで変われなかった自分を変え、新たな人生をスタートのサポートをしたい。

そんな熱きパッションの下にトレーナーという道を選びました。

トレーニングは一つの物語、ダイエットトレーナー歴10年、プロボクサー歴8年現役ランキング選手として培ったオリジナルメソッド

【≪漢≫荒谷式ダイエットプログラム】でお客様の理想の人生と、理想のスタイルを手に入れ、最幸で笑顔になり、人生が楽しくなるサポートを致します。

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プログラム内容・特典



①60分のパーソナルトレーニング
・食事や運動、日常生活などのカウンセリング30分
トレーニング30分(内容は下記参照)
◆ストレッチ(お客様の癖や歪み、使えてない筋肉に合わせたオリジナルメニュー作成)

◆体幹トレーニング(お客様に合わせたオリジナルメニュー作成)

◆歩き方や姿勢のアドバイス(お客様の癖や歪みに合わせたポイントを伝授)

②《漢》荒谷式ダイエットプログラムテキストを配布
・オリジナルテキストをプレゼント
・ダイエットテクニックや裏技、極意を伝授
・自分に合う食事や食べ方をご提案

③《漢》自主トレメニュー&動画メニュープレゼント
・家でも出来るトレーニング伝授
・家でも動画を見て復習可能
・短い動画で簡単

④メールサポート&受講生限定SNS
・わからないことがあればメールorLINEにて質問できます。(返信は仕事の合間にしますので遅くなってしまうことがあります)
・ダイエットや運動のポイントを受講生限定ブログ公開
☞受講生限定blog☜


『こんな人にオススメ』

◆リバウンドしたことがある
◆姿勢を美しくしたい
◆見た目を変えたい
◆ウエスト細くしたい
◆歩き方を美しくしたい
◆落ちた代謝を上げたい
◆筋肉がつきずらく挫折してきた

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『プログラムの流れ』

①電話orメールにてご予約します。

[場所]※詳しい住所はお問合せください
・綾瀬ライフスタイルクリニック※旧・かしわぎクリニック(綾瀬市)
・大和マッサージサロン(大和駅付近)
・ご自宅出張(場所により別途料金かかりますので、お問い合わせください)
・SkypeなどのSNS

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②パーソナルトレーニング一回60分

・[カウンセリング30分、トレーニング30分]…お忙しい時はトレーニング30分だけも可
・テキストを通してお客様にあった食事法や運動法を作成致します。
・最初にお客様の姿勢や歪み、体の癖、過去の怪我をお聞きし、測定した後に、お客様に合ったトレーニングメニューを作成&提案させてもらいます。
・《漢》荒谷独自のオリジナルストレッチ&体幹トレーニングで代謝を上げ、痩せやすく、リバウンドしにくく、メリハリのついた引き締まったボディを作り上げます。

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③ご自宅でも安心サポート

・メールサポートや受講生限定動画やSNSにて、ご自宅でもモチベーションを維持しつつ、簡単に自主トレや目標達成するサポートを致します。
☞受講生限定blog☜

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④日常生活や食事のアドバイス

・食事の取り方を、ただ我慢するだけのキツく、ストレスが溜まる方法ではなく、無理のない、ストレスをなるべく少なくした食事のしかたを提案致します。
・日常生活の中での歩く、立つ、座るなどの動作のアドバイス。日常が気づいたらトレーニングになっているというポイントを伝授致します。

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⑤目標達成

・数字だけにとらわれず、いかに見た目や、目標としていた体型、目標としていた服を着れる、目標としていたイベントで輝けるをサポートし達成致します。
・数字だけを見て目標達成しても、実はそこからが本当のトレーニング。リバウンドしないような筋肉、姿勢、日常生活動作などを伝授し、更には好きなものを食べてもリバウンドしないようトレーニング&アドバイスします。
・目標達成した所から、いかに好きな食事、好きなことをやっていてもその体型で維持できるかが大切になります。

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『受講者の声・結果』

→◆ボディメイク&ダイエット教室4週間(週1トレーニング)での結果はこちら←


荒谷式ダイエットプログラム
トレーニング受講者の感想➡

お問い合わせ


ヨコリン 様

【体重】50.4Kg→48.0Kg (−2.4Kg)
【体脂肪】24.8→21.0%(−3.8%)

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4週間終えた時点での結果



■ダイエットプログラムを終えて

姿勢が良くなった。
歩き方、走り方が変わった。
自分に合った食事
体の痛めてるょ部分のケア方法や使い方。
痩せるための筋肉、知識etc
身に付きました♪


I・K 様
【体重】60Kg→55.5Kg (−4.5Kg)
【ウエスト】89㎝→81㎝(−8㎝)


■人にオススメできるポイント
・結果が出るのが早い!
・我慢や辛さが無く楽しい
・細かい所まで指導して頂ける。


お名前:T.H 様 40代男性
体重84㎏→68㎏ ウエスト86→78㎝

荒谷さんとはボクシングジムのダイエットコースに参加した時のトレーナーをして頂きました。
そのご縁で荒谷さんにパーソナルトレーニングをお願いしました。
食事指導、ストレッチ指導、有酸素運動指導で10キロのダイエットに成功!
そこからはリバウンドしにくい身体造りのため筋トレを指導してもらっています。
筋トレに精通した荒谷さんはマンツーマン指導で盛り上げながら効率よく指導してくださり、
見せる筋肉と痩せる筋肉を毎週鍛えてくれます。
週一度の指導で、体重はリバウンドすることなく、
好きな酒を呑み極端な食事制限をすることなくとも筋肉はついていくので、
スタイルが改善し40代の私でもタイトな洋服が綺麗に着こなせるようになりました。
最近はさらに厚い胸板、力強い上腕を実現。
一度もできなかった懸垂ができるようになった時は一緒に涙してくれました。
荒谷さんはプロボクサーとして自ら実現しているダイエットと筋力アップのメソッドを惜しげもなく伝授してくれます。
共に歩んで涙する優しさを持ち合わせてくれてます。
さらに、自宅まで出張してくれるのですから当然人気があります。枠が埋まる前に是非体験してください!


お名前:R子 様 40代女性
体重52.2㎏→44.1㎏ ウエスト75→68㎝

以前ジムに半年通っても効果無し、糖質制限も続かない状態で、痩せるのは諦め病気にならなければいい位に常々思ってきましたが、
新年になり色々なCMや広告に感化され思い切ってトレーニングをお願いしました。
荒谷先生ご自身が実践され習得された食事法は量をしっかり摂ってもちゃんと体重は減っていくので気持ちが折れません。
むしろ今までより食事を楽しみに生活出来るようになりました。
トレーニングはひとつひとつ丁寧に指導してくださるので
今まで使った事がなかった筋肉が目を覚ます感覚が毎回新鮮で楽しいです。
関わった人皆が幸せになれるような先生です。


『コース&料金』

※税込の値段です。

【4週間コース】

[週1回・計4回トレーニング]
¥32,000円

[週2回・計8回トレーニング]
¥62,000円


【8週間コース】

[週1回・計8回トレーニング]※おススメ
¥62,000円

[週2回・計16回トレーニング]
¥122,000円


【12週間コース】

[週1回・計12回トレーニング]
¥92,000円

[週2回・計24回トレーニング]
¥182,000円

グループでのコースも実施中!料金が割引になります。お問合せください。

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【メールサポートのみ4週間コース】

¥12,000円

[内容]
メールor LINEにて、
■荒谷式ダイエットプログラムテキスト配布
■食事のサポート
■運動サポート
■動画プレゼント4回


【ご予約について】
当日ご予約の際は、トレーニング開始ご希望時間の2時間前までにご連絡くださいますようお願いいたします。
※予約状況によっては、ご希望の日時でお承り出来ない場合がございますので、ご了承く ださい。


【キャンセルポリシー】
ご予約前日と当日のキャンセルについては、パーソナル・トレーニング1回分のキャンセル料がかかります。
ご予約当日の予約時間変更は、2時間前までにご連絡を頂戴しております。
予約枠に空きがある場合のみ対応いたします。 なお、予約枠に空きがない場合のキャンセルと2時間前経過後のご変更に関しましては、最初のご予約分のキャンセル料がかかります。


通常のパーソナルトレーニングとの違い

①一度のセッション時間が40分→60分となっています。
→より結果が出るようアドバイスやカウンセリング、トレーニングを実施します。

②サポート&フォローの充実
→通常のパーソナルはトレーニングの時間のみのサポートになりますが、こちらでは、メールや動画などで効果が出るようサポートします。

③結果にこだわりぬいた内容
→より効果や結果に繋がるように、サポートや特典を充実させています。




『トレーナープロフィール』

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【荒谷 龍人】
◆プロボクサー・現役ランキング選手
◆ボディメイク&ダイエットトレーナー
◆ダイエットトレーナー歴12年


◆神奈川県立厚木北高校スポーツ科学コースにて3年間学ぶ
◆YMCAスポーツ専門学校インストラクター科にて2年間学ぶ
◆某大手スポーツクラブにて9年間、スタジオレッスンからパーソナルトレーニングなどを行う。
◆ボクシングジムにてボディメイク&ダイエットチャレンジ開講。
◆かしわぎクリニックで、楽々健康体操、ロコモティブシンドローム解消、シェイプアップなどの教室を行う。
◆独立し、ボディメイク&ダイエット塾を開講
◆現役プロボクサーとして活動
◆小学校や中学校や一般向けに夢や生き方などの講演を行う。